適応

マラソンが速くなりたいのなら、とにかく走りましょう。

ゴルフが上手くなりたいなら、とにかくボールを打ちましょう。

自転車が速くなりたいのなら、とにかく乗りましょう。

その上で物足りなさを感じた時、初めて他のトレーニング方法を検討すれば良いのです。

筋トレだけやって走るのが速くなることは無いです。

これはトレーニングの原則です。

世の中にある「原理原則」から逃れることはできません。