
今日のトレーニング中に遭遇したんですが、、、
男性2人組。ひとりは見るからにトレーニング初心者、もうひとりはこれまた見るからにトレーニング経験者。
経験者が初心者に指導しながら、経験者自身もトレーニングしてました。
自分はパワーラックスでスクワット中だったのですが、真横でダンベルフライをやり始めた時に、すぐに素人だと分かりました。ダンベルフライの補助のやり方が間違ってました。経験者はまぁまぁの重さを狭い可動域でチョコチョコやって、どうだ!と、言わんばかりの表情。(これはあくまでも自分の感想です)そんな彼に触発されてか、初心者の彼はちょっと危なっかしい重さのダンベルを頑張って挙げてましたが、補助のやり方が違うのでこっちがヒヤヒヤしました。
未だにラットプルを頭の後ろに引いたり、骨盤後傾でデッドリフトしているのを見かけますし、先程の例ではないですが、経験者(中にはプロの指導者も)が初心者に間違って指導している姿もちらほら見かけます。
そんな光景を見た時、昔はケガをしないために必要な最低限のことを伝えるようにしてましたが、今は一切やめました。
教えて欲しいと言われれば、納得するまでどこまででも相手しますが、こちらから声をかけることは一切しません。
押し売りしても、受け取る側の準備ができていないので、どんな有益な情報も響かないんです。という事を過去の経験で学んできました。
お節介はお互いの利益になりません。だからやりません。
欲しい情報は自ら取りに行きましょう。
男性2人組。ひとりは見るからにトレーニング初心者、もうひとりはこれまた見るからにトレーニング経験者。
経験者が初心者に指導しながら、経験者自身もトレーニングしてました。
自分はパワーラックスでスクワット中だったのですが、真横でダンベルフライをやり始めた時に、すぐに素人だと分かりました。ダンベルフライの補助のやり方が間違ってました。経験者はまぁまぁの重さを狭い可動域でチョコチョコやって、どうだ!と、言わんばかりの表情。(これはあくまでも自分の感想です)そんな彼に触発されてか、初心者の彼はちょっと危なっかしい重さのダンベルを頑張って挙げてましたが、補助のやり方が違うのでこっちがヒヤヒヤしました。
未だにラットプルを頭の後ろに引いたり、骨盤後傾でデッドリフトしているのを見かけますし、先程の例ではないですが、経験者(中にはプロの指導者も)が初心者に間違って指導している姿もちらほら見かけます。
そんな光景を見た時、昔はケガをしないために必要な最低限のことを伝えるようにしてましたが、今は一切やめました。
教えて欲しいと言われれば、納得するまでどこまででも相手しますが、こちらから声をかけることは一切しません。
押し売りしても、受け取る側の準備ができていないので、どんな有益な情報も響かないんです。という事を過去の経験で学んできました。
お節介はお互いの利益になりません。だからやりません。
欲しい情報は自ら取りに行きましょう。
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