仕事 · 2020/07/22 夜間?深夜? 今日は最後のパーソナルが21時30分から入ってるので、腹ごしらえしてます。 この時間帯での指導は久しぶりです。 身体が動くかどうか、今から楽しみです。 一般的にはトレーニングに最適な時間帯はお昼を過ぎた辺りだと言われています。1番身体が動く時間帯ですね。 とは言え、大多数の人は仕事中ですから、そこでトレーニングできる人は決して多くないはず。 tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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