人にものを伝える

スクワットに関してよく言われることに、「爪先より膝が前に出ない」があります。

私自身、講演先での質問時や、初めて指導するクライアントさんからの質問でよく耳にします。

これに関しては、身長や骨格によって該当しない人はいますし、中には膝が出てなさすぎの人もいます。半分正解で半分間違いといったところでしょうか。

基本的なトレーニングでもあるスクワットひとつとっても、正しいやり方を簡潔に説明するのは非常に難しいと感じてます。それでも説明せざるを得ない状況になったとき、そして対面指導ではなく、メットや紙面などのメディアを通しての発信となると、こういう表現にならざるを得ないのかなぁと思ったりもします。

学べば学ぶほど、知れば知るほど、簡単に答えられない事、慎重に言葉を選ばないといけない事ってスポーツの世界はとても多いので、苦労します。