フィジカルリテラシー

身体能力が高いとは、大きい身体とたくましい筋肉のことでしょうか？

自分はそうではないと思います。

身体能力が高いとは、「身体の使い方（フィジカルリテラシー）とその感じかたが優れていること」を意味すると考えます。

スポーツの現場で大きな身体、強い筋肉だけで高いパフォーマンスを発揮できるのであれば、すべてのスポーツにおいてボディービルダーがチャンピオンになっているはずですが、実際は違います。大きな身体、強い筋肉は確かに必要かもしれませんが、絶対条件ではありません。必要十分なだけあれば良いのです。

「筋力がないとできない技術やメカニズムや動きがあるので。技術を上手くするためのフィジカルだと思っています。」

「筋力をつければ野球が上手くなるなんてこともありませんから。野球が上手くなるために必要なこととしてウエイトトレーニングを入れているだけです。」

どちらもエンゼルスの大谷選手の言葉です。あの若さでここまで理解し、行動に移していることに驚かされます。

正しく考え、正しく行動したいものです。