トレーニング · 2021/07/19 腰を、、、 年に一度の恒例となりつつある、腰の怪我。 今年もやってしまいました。 バックスクワット(自身のトレーニングです)を終えた直後から強い痛みがあり、その日はそこで終了。 翌日も変わらず痛いので接骨院に行きましたが、今回もしばらくかかりそうです。 毎回ですが、原因は単純にオーバーユーズです。 自分の身体の声をうまく拾ってあげることができませんでした。 しばらくはトレーニングはお休みですね。。。 自分のことになると上手くいかないなぁ。 tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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