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全力を出し切る

毎日体調完璧で絶好調!と言う人はそう多くないと思います。

体調は波のように良い日もあれば悪い日もある、多くの人がそんな感じじゃないでしょうか。

そんな中、強くなりたい一心でトレーニングと向き合うこともあるでしょう。

前回できたことができない、挙がったウエイトが挙がらない、不甲斐ない自分に落ち込んでしまうこともあるでしょう。

 

毎日の体調を100%にすることはできなくても、今出せる力を100%出し切ることはできるはずです。

80%の体調ならその80%を出し切る、79%ではなく80%を全て出し切る。

 

出し切ることは習慣(癖)だと考えてます。

毎回出し切っていれば、無意識に出し切る習慣がつきます。それが結果的に大きな場面で力を出し切れることに繋がります。そしてその逆もまたそうです。

 

調子が悪いからと言って落ち込んでいる暇はありません。悪いなりに出し切ったトレーニングをすれば、それは必ず明日に繋がります。