大会

今週末は丸亀ハーフマラソン、来週末は愛媛マラソンと大きな大会が続きます。

パーソナルを受けてくださっているクライアントさんがどちらの大会にも参加する予定です。

直前のトレーニングになりますので、コンディショニングが中心になりますが、身体の声を聴きながら細心の注意を払って指導する必要がありますね。

トレーニング内容が多すぎても少なすぎても、質が高すぎても低すぎてもピークを当日に持っていくことはできませんが、それに加えて個人差が大きく影響してきますのでいつも一筋縄ではいきません。

指導に携わっている期間が長い方なら過去のデータから推測できますが、そうでない方だと勘に頼らざるを得ません。

いや勘というよりセンスですかね。

引き出しの数はたくさんありますから、そこからどれを引っ張り出してくるか、センスが問われます。

来週にかけて楽しくなりそうです。