考え方を理解する

「誰かに腕立て伏せを代行してもらっても、自分が力をつけることはできない。」

誰もがその通りだと思うでしょう。
自分で行動をしなければどんな結果も得られません。

私は強くなる方法、健康になる方法は伝えますが、実際にトレーニングするのはその人自身です。
努力すればそれに応じた見返りを得られることは約束します。
次は自分自身に約束しましょう。

行動すると。