その後の体力

大きく体調を崩してから2週間ほど経過しました。

体調に問題はありませんでしたが、回復直後から体力（主に持久力）の低下を感じざるを得ませんでしたが、ここにきてほぼ以前のレベルにまで回復してきたように感じてます。

当初の予想より遥かに早く戻せたので、正直ホッと胸を撫で下ろしています。

また今回の体調不良をきっかけに、自身のトレーニングメニューを（ようやく）見直しました。

クライアントのメニューの作成は、アイディアがどんどん湧いてきてあっという間に完成するのですが、不思議なことに自分のこととなると全くアイディアが浮かんでこず、毎回苦労しています。

なんでかな〜摩訶不思議です。

まぁとにかく、新しいメニューに取り組んで、結果が出るのは、、、年末かな〜

コツコツ頑張ります。