仕事

仕事 · 2021/03/31
独立して今日で6年が経ちました。 改めて振り返ってみて、ようやく「少しは成長しているかな?」と感じるようになってきました。 明らかなのは、6年前より身体機能(柔軟性や筋力など)は向上しているということ。 これだけは間違いないですね。コツコツやることです。...

仕事 · 2021/01/04
2021年の仕事も今日から本格的にスタートです。 お正月気分を切り替え、気を引き締めて取り組んでいきたいと思います。 ことの時期になると、よくお正月太りという単語を耳にしますが、(程度にもよりますが)短期間に急激に脂肪がつくことはありません。いつもの生活に戻ってしばらくすると元に戻りますのでご心配なく。

仕事 · 2020/12/30
今日で2020年の仕事は全て終了しました。 コロナで社会が大きく変わる中で、良い事も悪い事もあり、色々と考えさせられた1年でした。 良かったところは継続、悪かったところは改める、そして前進あるのみです。 このブログを3日に1度のタイミングで更新するという約束もこれでなんとか守れました。 来年もこのペースで継続していきます。...

仕事 · 2020/12/21
今日は予想外のサプライズな出来事があり、思わず涙してしまいました。(参加者の皆さんにはバレないようにこっそりとです) 前回仕事中に涙したのもちょうどこの時期でした。 仕事で感動して泣けるって素晴らしい事ですよね。 この仕事を選んで良かったと心から感じる瞬間です。 「世の中に必要とされる人になりなさい。」...

仕事 · 2020/10/26
秋シリーズ運動編 毎年恒例の特定保健指導 in 久万高原町の時期になりました。 前回はコロナの影響で全5回の最終回が開催できずに終わってしまい、残念でした。 今回は対策もしっかりと行い(といっても先方が全てやってくださいます。ありがたい)万全の態勢です。 安全に、楽しく、長期的に取り組める仕組み作りを目指して、今年も頑張ります。

仕事 · 2020/09/30
今治市の趣味教養講座は、コロナの影響で前期(4月〜9月)は中止になってました。 その中止の最中、では後期はどうするのか、中止か開催か、打ち合わせ等で色々意見はありましたが、最終的に後期は開催することとなり、来週からいよいよ始まります。...

仕事 · 2020/09/07
地元の温泉施設にはトレーニングルームが併設されており、普段から多くの方に利用されています。 そんな施設で開催されるイベントの講師を務めてきました。...

仕事 · 2020/07/29
これは非常に重要な概念なので、事あるごとに伝えるようにしてます。 ウエイトトレーニングひとつとっても、柔軟性が低いと思うようにトレーニングできないばかりか、怪我のリスクが高くなります。 「基本を徹底する」 この大切さは言葉で言うよりも、これをみてもらうと一目瞭然ですね。

仕事 · 2020/07/22
今日は最後のパーソナルが21時30分から入ってるので、腹ごしらえしてます。 この時間帯での指導は久しぶりです。 身体が動くかどうか、今から楽しみです。 一般的にはトレーニングに最適な時間帯はお昼を過ぎた辺りだと言われています。1番身体が動く時間帯ですね。 とは言え、大多数の人は仕事中ですから、そこでトレーニングできる人は決して多くないはず。

仕事 · 2020/07/15
違う結果を求めるなら、これまでとは違う行動をする。 とても大切な原理原則です。 同じ事を繰り返して違う結果を求める、それは無茶でしょう。 結果が出ない人は、自身の行動を振り返ってみましょうね。 自宅でパンをよく焼きますが、毎回レシピを勝手に変えて、毎回違う結果を楽しんでます。 意外と失敗が少ないのが驚きです。

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