仕事

仕事 · 2022/03/10

終わりましたーという報告です。 いつもエンジンがかかるのが遅いですが、やり始めるとあっという間、、、でもないかな。 足元で退屈そうにゴロゴロしてるみかんには遊んであげられなくて申し訳なかったなぁ。 ひとまず大イベントが終わったのでみかんと遊んだ後、外で身体動かしてきます。

仕事 · 2022/03/04

来週の金曜日にインターネットラジオの収録に参加することになりました。 テーマは「コロナ太りからのダイエット」です。 ネタはたくさんありますのでユーモアを入れながら面白おかしくできたらいいなー（そんな余裕あるかなー）と思ってます。 生放送ではない収録になりますので、アップされたら改めてここでご紹介したいと思います。...

仕事 · 2022/02/14

2022年度から新しい場所で定期講座を始めることになり、その打ち合わせを夕方行ってきました。 これまで運動系の講座はなかったらしく、先方はとても楽しみにしてくださってました。...

仕事 · 2021/10/18

先日はこんな自然豊かな場所に隣接する施設で特定保健指導を行ってまいりました。 参加者の方々が住まわれてる地域によって、生活環境やライフスタイルが大きく異なります。 今回は対象者が少数ですので、その指導に当たっては、その点を十分考慮しつつ実現可能性を高めた指導を心がけました。...

仕事 · 2021/08/11

とあるプロゴルファー（結構その世界では有名な選手です）のYouTubeチャンネルを勉強がてらよく見ますが、そこで気になる発言がありました。 プロを目指す女子選手を指導するという場面で、普段行っている筋力トレーニングの話になりました。...

仕事 · 2021/06/13

作業効率を上げるという行為は、単に作業のスピードを上げるという事ではなく、作業の密度を上げるという事。 速度には限界があるが、密度には限界がない。 つまりそういう事です。

仕事 · 2021/06/10

筋量を増やす事を目的とするトレーニングにおいて、どちらの方法が好ましいですか？ A 重さは多少軽くても、正しい動作で行う。 B 多少の動作不良は無視してでも、とにかく重さ重視で行う。 先日とある方からこんな質問をいただきました。 その方も軽い気持ちで聞かれたので、こちらも軽い気持ちで答えましたが、 「なぜこの２択⁈」 という疑問が残りました。...

仕事 · 2021/03/31

独立して今日で６年が経ちました。 改めて振り返ってみて、ようやく「少しは成長しているかな？」と感じるようになってきました。 明らかなのは、６年前より身体機能（柔軟性や筋力など）は向上しているということ。 これだけは間違いないですね。コツコツやることです。...

仕事 · 2021/01/04

2021年の仕事も今日から本格的にスタートです。 お正月気分を切り替え、気を引き締めて取り組んでいきたいと思います。 ことの時期になると、よくお正月太りという単語を耳にしますが、（程度にもよりますが）短期間に急激に脂肪がつくことはありません。いつもの生活に戻ってしばらくすると元に戻りますのでご心配なく。

仕事 · 2020/12/30

今日で2020年の仕事は全て終了しました。 コロナで社会が大きく変わる中で、良い事も悪い事もあり、色々と考えさせられた１年でした。 良かったところは継続、悪かったところは改める、そして前進あるのみです。 このブログを３日に１度のタイミングで更新するという約束もこれでなんとか守れました。 来年もこのペースで継続していきます。...