仕事

仕事 · 2021/06/13

作業効率を上げるという行為は、単に作業のスピードを上げるという事ではなく、作業の密度を上げるという事。 速度には限界があるが、密度には限界がない。 つまりそういう事です。

仕事 · 2021/06/10

筋量を増やす事を目的とするトレーニングにおいて、どちらの方法が好ましいですか？ A 重さは多少軽くても、正しい動作で行う。 B 多少の動作不良は無視してでも、とにかく重さ重視で行う。 先日とある方からこんな質問をいただきました。 その方も軽い気持ちで聞かれたので、こちらも軽い気持ちで答えましたが、 「なぜこの２択⁈」 という疑問が残りました。...

仕事 · 2021/03/31

独立して今日で６年が経ちました。 改めて振り返ってみて、ようやく「少しは成長しているかな？」と感じるようになってきました。 明らかなのは、６年前より身体機能（柔軟性や筋力など）は向上しているということ。 これだけは間違いないですね。コツコツやることです。...

仕事 · 2021/01/04

2021年の仕事も今日から本格的にスタートです。 お正月気分を切り替え、気を引き締めて取り組んでいきたいと思います。 ことの時期になると、よくお正月太りという単語を耳にしますが、（程度にもよりますが）短期間に急激に脂肪がつくことはありません。いつもの生活に戻ってしばらくすると元に戻りますのでご心配なく。

仕事 · 2020/12/30

今日で2020年の仕事は全て終了しました。 コロナで社会が大きく変わる中で、良い事も悪い事もあり、色々と考えさせられた１年でした。 良かったところは継続、悪かったところは改める、そして前進あるのみです。 このブログを３日に１度のタイミングで更新するという約束もこれでなんとか守れました。 来年もこのペースで継続していきます。...

仕事 · 2020/12/21

今日は予想外のサプライズな出来事があり、思わず涙してしまいました。（参加者の皆さんにはバレないようにこっそりとです） 前回仕事中に涙したのもちょうどこの時期でした。 仕事で感動して泣けるって素晴らしい事ですよね。 この仕事を選んで良かったと心から感じる瞬間です。 「世の中に必要とされる人になりなさい。」...

仕事 · 2020/10/26

秋シリーズ運動編 毎年恒例の特定保健指導 in 久万高原町の時期になりました。 前回はコロナの影響で全5回の最終回が開催できずに終わってしまい、残念でした。 今回は対策もしっかりと行い（といっても先方が全てやってくださいます。ありがたい）万全の態勢です。 安全に、楽しく、長期的に取り組める仕組み作りを目指して、今年も頑張ります。

仕事 · 2020/09/30

今治市の趣味教養講座は、コロナの影響で前期（4月〜9月）は中止になってました。 その中止の最中、では後期はどうするのか、中止か開催か、打ち合わせ等で色々意見はありましたが、最終的に後期は開催することとなり、来週からいよいよ始まります。...

仕事 · 2020/09/07

地元の温泉施設にはトレーニングルームが併設されており、普段から多くの方に利用されています。 そんな施設で開催されるイベントの講師を務めてきました。...

仕事 · 2020/07/29

これは非常に重要な概念なので、事あるごとに伝えるようにしてます。 ウエイトトレーニングひとつとっても、柔軟性が低いと思うようにトレーニングできないばかりか、怪我のリスクが高くなります。 「基本を徹底する」 この大切さは言葉で言うよりも、これをみてもらうと一目瞭然ですね。