指導者として

指導者として · 2021/07/16

ウェイトトレーニングは、一般的には筋力の最大値をアップさせる目的（意識）で行います。 一方で、ウェイトトレーニングの本質は、体の外にある力を活かす体使いを覚えるところにあるのではないかと考えています。（個人の見解です） 何キロ挙げられるようになった、と数字のみに囚われている人は、この本質から遠ざかってしまいます。...

指導者として · 2021/07/07

身体能力が高いとは、大きい身体とたくましい筋肉のことでしょうか？ 自分はそうではないと思います。 身体能力が高いとは、「身体の使い方（フィジカルリテラシー）とその感じかたが優れていること」を意味すると考えます。...

指導者として · 2021/07/04

身体が硬い、筋力が低い、姿勢が悪い。 それらは全て伸びしろです。 そこを変えたら今よりもずっと良くなる。 そう考えるとワクワクしませんか？ ずいぶんと毛むくじゃらになっちゃったね。 明日はトリミングだよ。

指導者として · 2021/06/16

先日の日曜日はオンラインでの勉強会でした。 武漢肺炎で世の中が大きく変わってしまいました。 その変化の多くは好ましくない変化でしたが、好ましい変化も少なくありません。オンラインでセミナーができるのも好ましい変化の一つではないでしょうか。...

指導者として · 2021/06/04

愛媛県の武漢肺炎の状況もようやく落ち着いていきましたので、久々に友人とディナーを楽しんできました。 「主観と客観」 床を押すには力が必要で、その力は筋肉に由来する。これは力学（りきがく）という学問の原理としては正しいです。...

指導者として · 2021/06/01

※ピントがきてなくて見にくいです、すみません。 これ、みんなよく知っているチョコチップの入った菓子パンの袋の裏にある記載です。製造、販売など他の記載もありますが、ここではカットしています。...

指導者として · 2021/04/12

論語と算盤、ヒヨって現代語訳を買ってしまいました。。。 バッタは大先輩トレーナーの方のおすすめだったので購入。少し読みましたが、うん、面白い。

指導者として · 2021/03/28

先日実家に寄ったとき、庭の桜が満開でした。 夜でしたが満月で明るい、スマホは夜の撮影にも使えるiPhone12pro、次に実家に寄るときにはもう散っていること間違いない、という事で撮影してみました。 とりあえずこのiPhoneのカメラ性能に脱帽です。 ※独り言 トレーニングの原理・原則に「特異性の原則」というものがあります。...

指導者として · 2021/03/25

ランニングシューズがお疲れ気味だったので、ちょっと気になったHOKAを購入してみました。 初めて履いた感想は、 「ちょっとソールが硬いかな」 です。 今まで履いていたナイキのインフィニティランがクッション性重視で作られているので、その辺りが影響しているのでしょう。しばらくはどんなシューズか、探りながら走ろうと思います。 ※独り言...

指導者として · 2021/03/16

運動教室の参加者さんの所有する畑にふきのとうが自生しているということで、お誘いを受けましたので収穫してきました。レシピを検索してみましたが、圧倒的に天ぷらが多かったので、グーグルに従って天ぷらにしてみました。旬の食材は良いですね。美味しくいただきました。...